sukan olahraga interkolej

pada 14-16 januari 2011, sukan olahraga interkolej telah berlangsung

di stadium UPM. kolej kelima telah menunjukkan peningkatan

kutipanpingat daripada kejohanan2 yang lalu.

kolej k5 telah berjaya mengutip 5 pingat emas,4 perak dan 2 gangsa.

emas: 4oomH (L), 400m (L), 200m (L), 4x100m (L) dan 4x400m (L)

perak: 800m (L), 1500m (L), 100m (P) dan 200m (P).

gangsa: lompat jauh (L), dan 100m (L)

runner 4x400meter k5,

dari kiri (tongga,acap,kure,atat)

pingat emas

olahragawan sukan olahraga

sungguh2 aku tak sangka, dapat olahragawan

muka tak boleh blah..

memang penat gila.. dah tinggal 60-50meter

tetapi dengan semangat yang ada, dapat jugak aku kejar

sekaligus memberi pingat emas yang kelima buat kolej

dan emas kelima pribadiku.

emas 4x400meter..

secara keseluruhan, k5 telah menduduki tempat ke4 daripada 17 kolej yang bertanding.

lebih manis lagi, aku (K5) telah mendapat olahragawan

dengan membolot 5 pingat emas dan memecahkan 2 rekod kejohanan.

bagi aku, memang best kejohanan kali ni. mendapat sokongan

dengan warga kolej. dan lagi best, dapat aku kenal dgn sorang pelari

sprinter 100m dan 200m kolej K5 yang telah dapat pingat perak tu.. haha

lari berganti2 jalan raya..

lari berganti2 jalan raya 1.5 km adalah

pembukaan untuk sukan interkolej semester 2 sesi 2010/2011.

telah dilangsungkan pada 9.january.2011

bertempat di stadium upm.

K5 lelaki, telah mendapat pingat perak

dan menduduki tempat ke-4 keseluruhan.

penerimaan pingat dari ketua jemaah pengetua

(syed agill al sagof) @ pengetua kolej kelima

tak sia2 penat kami.. dapat jugak pingat.

walaupun perak tapi cukup puas hari.

semua kawan2 memberi semangat yang tinggi

dari kiri( kure,karun,tongga,atat,gabus,dan acap)

6 orang peserta K5 yang telah berjaya

memenangi pingat perak dalam acara

lari berganti2 jalan raya 1.5km..

SEKOLAH KU

DARI JAUH JELAS KELIHATAN

BERDIRI MEGAH DENGAN BENDERANYA

MENJADI LAMBANG KEMEGAHAN

PELAJAR BERDISIPLIN SERTA GURU BERWIBAWA

sekolah menengah kebangsaan balung, tawau...

SABAH.

inilah sekolah aku dahulu

dari tingkatan satu hinga tingkatan enam

disinilah aku dipimpin menjadi orang yang berguna

terima kasih kepada guru2 yang mendidik..

masum 2010..upm

4x400meter asean universiti games.

Result: 1, THAILAND, 3:14.61s. 2, INDONESIA, 3:15.47s. 3, MALAYSIA (S.Kannan, Yunus, Jironi, Yuvaaraj), 3:22.27s. 4, SINGAPORE, 3:27.30s. 5, LAOS PDR, 3:37.32s.

AEAN UNIVERSITY GAMES, CHIANG MAI THAILAND.

Men: 1, Jironi Riduan, MAS, 1:52.29s. 2, Jakkrit Pattasai, THA, 1:53.72s. 3, Yunus Lasaleh, MAS, 1:53.77s. 4, Wenlie Maulas, PHI, 1:53.84s. 5, Ernie Opiana, PHI, 1:57.49s. 6, Madankumar Balakrishnan, SIN, 1:58.79s. 7, Kuan Yong Oon, SIN, 2:03.46s. 8, Vongsavang V., LAO, 2:05.02s. 9, Alvaro Freitas, TIM, 2:59.85s.